El masaje es una forma de manipulación de los músculos tanto superficial como profunda, se utilizan varias técnicas, para mejorar sus funciones, promover la relajación y el bienestar del cuerpo.
El Drenaje Linfático Manual (DLM) consiste en la activación manual de la circulación linfática por estimulación del automatismo de los vasos y ganglios linfáticos. Con ello se mejora la evacuación del exceso de líquido intersticial hacia los ganglios linfáticos.
¿En qué consiste el drenaje linfático manual?
Mediante el drenaje linfático manual (DLM) con nuestras manos, ejerciendo una presión muy suave sobre la piel sumado a un movimiento rítmico y lento de impulsión o transporte, se estimula la contracción rítmica del linfangión.
Se favorece que la linfa avance hasta un 40% más rápido. Además, al estimular directamente sobre los ganglios linfáticos, se reduce el enlentecimiento que sufre el flujo de la linfa a su paso a través de ellos. Se realizan también maniobras de reabsorción del exceso de líquido y proteínas.
El drenaje linfático debe ir acompañado de ejercicios específicos que potencien y mantengan el efecto drenante, medidas de contención del edema (kinesiotape) e indicaciones para un óptimo cuidado de la piel.
Efectos del Drenaje linfático
- Mejora la circulación de retorno.
- Regenera el sistema linfático.
- Estimula la función renal.
- Inhibe los estímulos dolorosos.
- Regula el tono tanto de la fibra muscular lisa como de la estriada.
- Mejora el sistema defensivo inmunológico por la superproducción de linfocitos.
- Consigue un efecto sedante y relajante al actuar sobre el sistema nervioso vegetativo.
Contraindicaciones
- Flebitis o tromboflebitis.
- Insuficiencia cardíaca, por el peligro de aumentar la carga cardíaca.dlm.
- Infecciones agudas, por el peligro de propagación linfática.
- Neoplasias o tumores cancerosos, actualmente es una contraindicación relativa. (Si se ha actuado sobre el tumor mediante cirugía, quimio o radioterapia está indicado el DLM).